10 Makanan Untuk kesehatan kulit

Makanan yang tepat adalah salah satu kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dengan tekstur lembut dan keriput lebih sedikit. Menurut Dr Nicholas Perricone, ahli dermatologi dari Yale University School of Medicine, peremajaan kulit bisa dilakukan dengan program 3 hari penuh makan ikan, buah-buahan, sayuran dan minyak zaitun. Menurut Perricone, banyak masalah kulit, seperti jerawat, dapat diobati melalui modifikasi diet. Untuk mendapatkan kulit yang lebih indah dan sehat, berikut adalah beberapa makanan yang dapat Anda mencampur dalam kehidupan sehari-hari.